Voetenverzorging
Voetverzoring & Cypress olie:
Een Cadeautje Voor Jezelf
Onze voeten dragen ons de hele dag, en toch vergeten we vaak om ze de aandacht te geven die ze verdienen. Tijd om daar verandering in te brengen! Van de week hebben jullie mij al eens in een voetenbadje zien zitten met magnesium en essentiële oliën. Vandaag wil ik het met jullie hebben over een eenvoudige, maar heerlijke manier om je voeten extra te verzorgen: een zelfmassage met essentiële olie.
Waarom een Voetmassage met Essentiële Olie?
Een voetmassage is niet alleen ontspannend, maar ondersteunt ook je algehele welzijn. Veel mensen brengen dagelijks essentiële oliën aan onder hun voetzolen. Dit is een effectieve manier om de oliën in het lichaam op te nemen, omdat de huid daar grote poriën heeft, waardoor de olie snel wordt geabsorbeerd. Binnen 30 seconden dringt een essentiële olie al door de huid heenMet warm weer kunnen je voeten vermoeid aanvoelen, branderig zijn of een verminderde doorbloeding hebben. Voldoende water drinken is dan heel belangrijk. Vandaag had ik zelf last van de warmte en besloot ik extra lief te zijn voor mezelf met een ontspannende voetmassage. Ik koos heel bewust voor Cypress olie en ik zal je vertellen waarom!
Waarom Cypress Olie? 🌿
Cypress olie is een fantastische olie voor voetverzorging.
✔ Ondersteunt bij zweetvoeten (tip: meng met een beetje neutrale bodycrème van doTERRA en breng aan onder je oksels!).
✔ Stimuleert de doorbloeding, ideaal bij vermoeide voeten.
✔ Werkt rustgevend bij stress en spanningen.
✔ Helpt bij loslaten, zowel lichamelijk als emotioneel.
💡 Tip: Wanneer je de olie mengt met een draagolie, wordt het opnameproces vertraagd en blijft de olie langer werkzaam. Dit is vooral belangrijk bij zwangeren, kinderen, ouderen en bij het gebruik van hete oliën, die we altijd verdunnen.
👣👣
Hoe geef je jezelf een heerlijke voetmassage?
1️⃣ Neem een beetje gefractioneerde kokosolie of een andere draagolie en voeg 1-2 druppels Cypress olie toe.
2️⃣ Masseer eerst de bovenkant van je voet met zachte, ronddraaiende bewegingen, vanaf je enkel tot aan je tenen.
3️⃣ Ga vervolgens naar de onderkant van je voet. Begin onder je grote teen en werk met beide duimen in kleine halve maantjes van links naar rechts richting je hiel.
4️⃣ Daarna start je onderaan bij je hak en werk je met je duimen om en om omhoog richting je tenen, waarbij je stevig druk uitoefent.
5️⃣ Strijk tot slot met je duim van onder naar boven over je voetzool en trek elke teen zachtjes omhoog tussen duim en wijsvinger.
6️⃣ Herhaal dit bij je andere voet.
En… geniet! ✨
Wie doet er mee? Laat hieronder weten welke olie jij hebt gebruikt en hoe je de massage hebt ervaren
Nog 2 fijne massage-olie tips:
💛 Verkwikkende massage: Rozemarijn, Lemon en Bergamot met draagolie.
💜 Ontspannende massage: Lavendel, Geranium en Wild Orange met draagolie.
Liefs, Wendy
💜 👣 💜
Meer leren en ontdekken?
Wil je nóg meer weten over essentiële oliën en hoe je ze kunt gebruiken? Neem dan een kijkje bij onze leuke en leerzame workshops! Hier duiken we dieper in op de toepassingen en mogelijkheden, en kun je al je vragen stellen.
Daarnaast hebben we elke maand geweldige promoties met topaanbiedingen! Klik hier om te zien welke producten deze maand extra voordelig zijn en laat je inspireren om jouw oliecollectie uit te breiden.
